今回はSpica公式チャンネルで配信している「まさポ体操」についてご紹介いたします。
「まさポ いきみのがし」はこれまでなかった、出産時の疼痛緩和に利用いただくために考えたマッサージグッズです。
これまでにご紹介してきた通り、”いきみ逃し”にご利用していただけます。

Spicaでは、それ以外にどんな使い方ができるかをいろんな方と考えてまいります。
名古屋のマタニティヨガスタジオ「Forest Park」の田中先生に考えて頂いた産前産後のエクササイズ「まさポ体操」を4月より発表しております。
まさポ体操①：安産力を高める呼吸法　　https://youtu.be/9I-6xOMtQCU?si=NIAGjOE99ebPDEhq
まさポ体操②：肩ケア　　　　　　　　　https://youtu.be/sz5qawXrj5w?si=GyjM3YwDgLFsDQJk

田中先生は笑顔の素敵な先生で、いつもパワーをもらえる楽しい先生です。
また、ご自身のインスタでもかっこいいダンスを披露してくれてます♪
https://www.youpark-forest.com/
https://www.instagram.com/forestpark.nagoya/

頑張るママの心と体に優しく寄り添ってくれるエクササイズです。
動画を見ながらできるように一本一本は短いので、ぜひあなたの毎日のルーティンにちょこっと取り入れて、心地よい時間を過ごしてくださいね！
Spica公式チャンネルには、引き続き「まさポ体操」を充実させていくので、ぜひチェックしてみてください♪